Smartphone hoesjes
Om je smartphone gemakkelijk mee te nemen
Oortjes
Voor je muziek tijdens het lopen
Sporthorloges
Om je resultaten goed bij te houden
Accessoires voor hardlopers
Als je ernstig bent over hardlopen zul je moeten investeren in heel wat zaken die je zullen helpen om je loopprestaties te optimaliseren. Het juiste paar loopschoenen, de perfecte loopoutfit en heel wat meer om je dagelijkse workouts aangenaam te maken. Hardlopen is niet gewoon een oefening. Het is een vorm van puurheid dat je pusht om je limieten te doorbreken en je toelaat om te relaxen en je een goed gevoel te geven. Om alles uit de kast te kunnen halen zijn er enkele accessoires dat volgens ons must-haves zijn om vol te houden. Wat deze precies zijn overlopen we hieronder.
Hartslagmonitor
Als je hardlopen serieus neemt en naar een hoger niveau wilt tillen zul je een hartslagmonitor nodig hebben. Het is zeer belangrijk om bij te houden hoe je hart slaat tijdens het lopen zodat je weet wanneer je kan of moet stoppen. Gedurende de lange afstanden die je soms loopt is het een verstandig accessoire om bij te hebben en je hartslag regelmatig te monitoren.
Lees meer over: Hartslagmeters
GPS toestel
Is de afstand dat je loopt belangrijk voor jou? Je vooruitgang monitoren wordt zeer gemakkelijk en beter met een goed GPS toestel. Heel wat mensen kopen liever geen apart GPS toestel en dat is helemaal ok. Met je smartphone, smartwatch of activity tracker kan je uiteindelijk ook relatief nauwkeurig de afstand die je hebt afgelegd bijhouden. Toch zijn er heel wat GPS apps speciaal voor hardloop GPS toestellen die je afgelegde afstand en vooruitgang fantastisch bijhoudt. Zorg er gewoon voor dat je de beste GPS applicatie kiest en download. Enkele reviews bekijken zal je daarbij helpen. Want uiteindelijk is het een geniale uitvinding maar een slecht werkende GPS app/toestel kan je hardloopsessie ook helemaal verpesten.
Gespecialiseerde kledij
Hardlopers moeten uiteraard ook hun (sport)kleerkast up to date houden. Bij verschillende weersomstandigheden hoort verschillende kledij. De stof van de kledij moet “ademen” en zouden perfect moeten passen. Kledij is één van de meest cruciale dingen die een hardloper nodig heeft. Kies je kledij zorgvuldig uit want je wilt ze niet te hoeven wegdoen omdat ze niet meer voldoen. Een mooi voorbeeld zijn compressie sokken. Het is een prachtig product om te hebben als hardloper en helpen je voeten niet te overbelasten zodat ze vrij blijven van blessures. Aangezien dit niet de goedkoopste sokken zijn, neem je dus best de tijd om het juiste paar te kiezen. Koop je loopkledij online, let dan eerst op het retourbeleid van de webshop en wanneer je niet helemaal overtuigd bent bij levering, stuur de kledij dan terug.
Hydratatie accessoires
Gehydrateerd blijven terwijl je hardloopt is van vitaal belang. Je moet je lichaam gehydrateerd houden om te kunnen blijven volhouden. Dehydratatie veroorzaakt verschillende problemen die moeilijk op te lossen zijn en ervoor zorgen dat je het juiste pad verliest. Hydratatie accessoires zoals water flessen en riemen zijn geweldige, must-have accessoires voor alle hardlopers. Een fles water in je handen vasthouden tijdens het hardlopen is nogal hectisch en frustrerend. De hydratatie riem helpt je de waterfles bij te houden tijdens het hardlopen zonder dat het je stoort.
Ice Packs
Helaas komen hardlopers wel wat blessures tegen. Ice packs zijn volgens ons dan ook must-haves voor alle hardlopers. Deze verfrissende ijspakken helpen om de blessures te verhelpen en het resultaat van wat kou tegen een blessure is fascinerend. Het belangrijkste nut van een ijspak is waarschijnlijk dat het de zwelling gevoelig kan verminderen. Als je te kampen hebt met pijnlijke spieren na het hardlopen, kan een ice pack ook een oplossing bieden om de pijn te verminderen. Met andere woorden, ice packs zijn enorm voordelig en iedere hardloper zou er in huis moeten hebben.
Hoofdtelefoon en/of oortjes
Hardlopen zonder je favoriete muziek is onmogelijk voor sommige mensen. Hoofdtelefoons of oortjes zijn in dat geval must haves. Muziek kan je de kracht geven om door te zetten en doet de tijd een stuk sneller vooruitgaan. Voor je het goed en wel beseft, loop je gemakkelijk een half uur met je muziek op. Er zijn ongelooflijk veel hoofdtelefoons en oortjes speciaal voor hardlopers. Deze zijn vaak draadloos en blijven mooi zitten tijdens het hardlopen. Als je bereid bent om hier een mooi bedrag in te investeren dan heb je enkele prachtige opties waaruit je kan kiezen.
Weerstandsbanden
Hardlopers die net begonnen zijn, krijgen vaak te kampen met enkel- en voetblessures. Weerstandsbanden zijn geweldige accessoires hiervoor. Het versterkt deze zwakke plekken en helpt om de kwetsbaarheid drastisch te verlagen. Het is een ideaal accessoire voor beginners maar ook gevorderde hardlopers gebruiken het.
Hoe je omgaat met je lichaam tijdens of na het hardlopen is enorm belangrijk. Bepaalde accessoires kunnen je helpen beter te lopen en vooral blessures te verminderen of voorkomen.
