Je bent hier: Loopkledij – Compressiekousen
★
Beste
Compressiekousen
voor 2019
Compressiekousen of steunkousen voor hardlopers zorgen ervoor dat je minder last hebt van je benen wanneer je lange afstanden gaat lopen. Let wel, deze stelling moet je op de juiste manier interpreteren. Het is niet zo dat je door de kousen onmiddellijk beter of langer kan hardlopen. Het effect is eerder onrechtstreeks. Door deze steunkousen te dragen zullen je spieren sneller herstellen en verklein je het risico op een blessure. Voor fervente lopers is dit kledingstuk dus zeker aangeraden. Ben je een beginnende of sporadische hardloper, dan hebben compressiekousen minder zin en besteed je dat budget beter aan degelijke loopschoenen.
Voor die fervente hardlopers hebben we hieronder een lijst gemaakt met de beste compressiekousen voor 2019 volgens onze experts. Aangezien de voorkeur van hardlopers kan verschillen hebben we per categorie de beste hardloopsokken opgesomd.
Vergelijkingstabel
Wedstrijden
- Anatomisch gevormd
- Compressie
- Platte naden
- Best-performance
Naadloos
- Hoogwaardig materiaal
- Zacht voetbed
- Reguleert geurtjes
- Gemiddelde compressie
Verstevigde hiel
- Hoogwaardig materiaal
- Verstevigde hiel
- Regulering geurtjes
- Naadloze teensluiting
Goedkoop
- Short-cut
- Hele jaar door te gebruiken
- Reflectiestrook op achterkant
- Verwarmend én ademend
Sockwell hardloopkousen SW8M.800:M/L
Beste naadloze loopsokken
Zonder twijfel zowat de beste keuze voor naadloze compressiekousen is de Sockwell. Deze loopkousen zorgt voor extra versteviging aan de hiel, vrij bewegen van de tenen, naadloze teensluiting en tegelijkertijd 3 zone compressie. Hierdoor kan je rekenen op een verhoogde bloedcirculatie dat vermoeidheid en zwellingen voorkomen. Bovendien zal deze loopkous helpen spataderen te voorkomen. Over het algemeen kunnen we stellen dat de kousen je een beter gevoel geven tijdens het lopen. Het voetbed is extra zacht dat een heel aangenaam gevoel geeft tijdens het hardlopen en dat merk je. Ook blaren worden voorkomen en door de stof van de sok worden natuurlijke geurtjes gereguleerd. Naast lange looptrainingen zijn deze sokken ook aanbevolen bij langdurig zitten of staan en lange reizen. De kous is duidelijk van superieure kwaliteit en door het gebruik van spandex door de hele sok voel je de extra stevigheid.
Deze Sockwell compressiekous kan je hier bij Bol kopen.
Beste compressiekousen voor wedstrijden
Wie in wedstrijdverband gaat hardlopen wil uiteraard alles uit de kast halen. En om dat te kunnen doen haal je best ook de Horizon Sport compressiekousen uit de kast. Deze sokken zien er niet alleen goed uit, ze zorgen er ook voor dat je meer energie en minder afvalstoffen krijgt. Dit gebeurt door de doorbloeding van de spieren het weefsel te stimuleren.
De efficiëntie en het comfort van deze Horizon Sport loopkous maakt dat dit voor ons de beste koop is voor wedstrijden. Bovendien zijn ze verkrijgbaar in verschillende kleurcombinaties. Zo kan je kiezen voor een zwart-groene, zwart-roze, wit-rode of roze-zwarte versie.
Reken op een snelle afvoering van transpiratievocht zodat je voeten beter kunnen ademen, een graduele compressie waarbij de druk boven de enkel het hoogste is, hiel- en teenversterking met extra demping, een ergonomisch design en compressie waarden van 18 mmHG aan de knie, 20 mmHG aan de kuit en 24mmHG aan de enkel.
Horizon Sport Medium (39-42) Kuit:35-44cm
Sockwell compressiekousen SW1M.901:M/L Circulator
Beste loopkousen met verstevigde hiel
Opnieuw komen we hier sokken van Sockwell tegen. Deze wandel- en loopsokken geven je gegarandeerd een beter gevoel. Ook bij deze sokken kan je rekenen op een 3-zone compressie om het gevoel van vermoeide voeten te verkomen, kans op spataderen te verkleinen en te helpen om zwellingen tegen te gaan. De naadloze teensluiting en extra zacht voetbed maakt het helemaal af. De kousen hebben een hoogwaardig karakter door de kwaliteitsvolle materialen waarmee gewerkt is.
Bekijk hier de prijzen van deze loopsokken.
Beste hardloopsokken onder € 10 – Goedkope loopsokken
Heb je een budget voor je loopkledij? Dan ben je misschien op zoek naar de beste loopkousen onder €10. Volgens onze experts kies je dan best voor loopsokken van Avento. Deze zwart/fluogele loopkousen kan je zowel in de winter als in de zomer gebruiken. Ideaal dus voor hardlopers met een budget voor hun loopkledij. De gebruikte stof heeft namelijk een verwarmende én ademende functie. Net zoals bij de andere sokken wordt de wrijving in de hielzone hier vermindert waardoor het risico op blaren of andere irritaties verkleint wordt. Verder worden de drukpunten van de voet verdeeld zodat niet alle druk op de bal van de voet maar ook op de middenvoet terecht komt. Aan de achterzijde vinden we een reflecterende print. Enig nadeel: deze sok is niet verkrijgbaar in verschillende kleuropties.
Bekijk deze sokken hier bij Bol.
Avento Runningsokken met Climayarn
Falke TK1 - Wandelsokken
Beste wandelkousen
Mensen die willen regelmatig wandelen hebben andere behoeften dan mensen die hardlopen. Het spreekt dan ook voor zich dat wandelkousen niet standaard dezelfde zijn als de sokken voor hardlopers. Als je het aan de redactie van Love4Running vraagt, zijn de Falke TK1 wandelsokken de beste keuze op het gebied van kousen voor wandelaars. Deze sokken kan je hier bij Bol kopen.
Veel gestelde vragen
Hoe werken compressiekousen?
Compressiekousen voor hardlopers werken quasi altijd met een graduele compressie. Meestal gaat het om 3 zones. Op het onderbeen wordt een relatief hoge druk gezet die afneemt van de enkel tot de knie en de bloedstroom in de richting van het hart stimuleert. Op die manier worden afvalstoffen sneller afgevoerd en is de kans op spierpijn en blessures minder.
Waarvoor dienen sport compressiekousen?
Voor hardlopers zijn er verschillende voordelen van sportkousen:
- Verbeterde bloedafvoer
- Afvoer van afvalstoffen
- Minder krampverschijnselen
- Zorgt voor een lagere hartslag
- Zorgt voor versteviging van spieren en pezen
- Verkleint kans op blessures
- Sneller herstel bij blessures
- Extra demping tijdens het hardlopen
- Vermindert kans op blaren
- Snellere recuperatie na training
Uiteraard kan je ook compressiekousen dragen buiten het sporten, voor medische doeleinden. De voordelen van dergelijke steunkousen zijn:
- Voorkomt waterophoping en bijgevolg zwellingen van je been
- Voorkomt vermoeide en zware benen
- Minder kans op trombose
- Verkleind kans op nieuwe spatadres
- Minder snel huidproblemen op je benen
Wanneer moet ik compressiekousen dragen?
We krijgen regelmatig de vraag van mensen wanneer ze nu best compressiekousen dragen. Het antwoord op die vraag is bij iedere persoon anders. Over het algemeen geven we mee om eens te gaan hardlopen met de compresserende kousen en eens zonder. Heb je het gevoel dat de sokken hun nut bewijzen waardoor je langer kunt hardlopen of je benen en voeten sneller terug fit voelen? Dan kan je ze gewoon blijven dragen, anders niet.
Mag ik de kousen ook na de training dragen?
Bij sommige modellen kan het zeker geen kwaad om enkele uren na de inspanning de sokken te blijven dragen om zo de recuperatie te bevorderen. Let wel op, dit is afhankelijk van de compressievorm en -soort. Bij sommige modellen is het namelijk zo dat er vochtophoping in de voet kan ontstaan. Is het je bedoeling om de kousen ook na de training te dragen, kies dan voor sokken met merinowol. Deze hebben zowel een thermisch verwarmende als vochtafdrijvende functie.
Hoeveel compressie heb ik nodig?
Compressiekousen bestaan van lichte tot zwaardere compressie. Voor hardlopers zijn de modellen met lichte compressie meer dan voldoende. Deze zijn ook vrij verkrijgbaar. Zoek je echter een paar steunkousen om medische redenen? Dan zul je waarschijnlijk zwaardere compressie nodig hebben. In dat geval raden we altijd aan om je arts hierover te raadplegen. Zij zullen je de beste raad kunnen geven en ook verkooppunten van steunkousen die niet altijd vrij verkrijgbaar zijn aan te reiken.
Wat zijn de voordelen?
De voordelen zou je eigenlijk zelf moeten merken bij het dragen van de kousen. Is dat niet het geval, dan heb je deze wellicht niet nodig. Over het algemeen helpen compressiekousen bij het geven van een comfortabele steun. Verder reduceert het het risico op blaren en helpt het preventief tegen spataderen. Daarnaast hebben de meeste modellen hielversterking en een extra dik voetbed waardoor je een comfortabeler gevoel hebt tijdens het sporten en je nadien sneller recupereert.
Wat zijn de nadelen?
Nadelen zijn er enkel wanneer je een verkeerde maat draagt. Zijn de kousen te strak waardoor je een kloppend gevoel in je benen/voeten ervaart, dan zijn de kousen te klein. Op die manier worden je voeten en onderbenen afgekneld wat allesbehalve je prestaties zal bevorderen. Zitten de kousen te los, dan zullen ze afzakken en hun positieve effecten missen.
Hoe trek ik ze best aan?
Onderstaande video geeft je een goede handleiding hoe je de kousen op een gemakkelijke manier best aantrekt.
Mogen compressiesokken in de wasmachine en/of in de droogmachine?
Je kan de kousen wassen in de wasmachine. Lees hiervoor echter altijd zorgvuldig de meegeleverde wasvoorschriften. Wasverzachter is bijvoorbeeld ten strengste afgeraden. Probeer de kousen steeds op een zo laag mogelijke temperatuur te wassen. Doordat er elastaan in de sokken is verwerkt, kan deze niet tegen hoge temperaturen. Dat is dan ook onmiddellijk de reden waarom je ze niet in de droogmachine mag steken en ook niet mag strijken.
Dienen ze voor het winter- of zomerseizoen?
Dergelijke kousen hebben een verwarmende functie. Echter, je hoeft ze niet enkel te dragen voor warme benen maar dienen voor veel meer dan dat. Een beter bloeddoorstroming, beter demping,… zijn voor veel mensen belangrijkere eigenschappen dan de warmte die ze voorzien.
Reviews
Deze Falke TK1 wandelkousen zijn perfect voor wandelaars. Zeker niet geschikt om mee te gaan hardlopen maar als je op zoek bent naar degelijke kousen om ...
Soms zijn compressiekousen die tot knie-hoogte komen gewoon niet handig. Wanneer je bijvoorbeeld op een loopband in de sportschool gaat hardlopen ben je veel ...
Op zich zeer degelijke kousen. Echter, vonden wij bij de redactie van Love4Running deze sokken eerder geschikt voor lange reizen en wandelingen dan voor echt ...
Voor hardlopers die bezig zijn met wedstrijdlopen, lange afstanden of zeer intensieve workouts zijn deze Horizon compressiekousen dé must-haves van het jaar. ...
We geven deze hardloopkousen van Sockwell met plezier een 9/10. Vooral voor regelmatige hardlopers, wandelaars, zwangere vrouwen, reizen… zijn deze loopkousen ...
