Je bent hier: Loopkledij – Hardloopschoenen – Onderhoud loopschoenen
Tips bij het onderhouden van je hardloopschoenen
Je hardloopschoenen zijn zowat het belangrijkste stuk van de outfit van een hardloper. Het spreekt dan ook voor zich dat ze goed onderhouden moeten worden. Maar hoe doe je dat nu precies, je hardloopschoenen goed onderhouden? Wij somden even alle belangrijkste tips voor je op en geven antwoord op veel gestelde vragen op deze pagina.
Wanneer loopschoenen wassen?
Probeer je hardloopschoenen zo weinig mogelijk te wassen. Je zou misschien denken dat je ze juist veel moet wassen omdat ze dan proper blijven en in goede staat lijken maar eigenlijk kan je snel wat verkeerd doen als je de schoenen gaat wassen. Daardoor raden we aan om je schoenen enkel te wassen wanneer ze echt vuil zijn. Hiermee bedoelen we uiteraard niet dat je helemaal niets mag doen om je hardloopschoenen proper te houden. Ze tegen elkaar kloppen na een training om de modder e.d. er van te schudden kan natuurlijk geen kwaad.
Hoe wassen?
Beslis je toch om ze te wassen? Gebruik in geen geval de wasmachine. De combinatie van warmte en vochtigheid in de wasmachine is uiterst af te raden. Was je schoenen altijd met de hand. Haal daarbij de zool eventueel uit de schoen. Probeer het vuil met een zachte borstel, een beetje warm water en zeep van de schoenen te krijgen. Ga zeker niet de volledige schoen in een emmer water leggen. Hierdoor maak je (net als in de wasmachine) de demping van de schoen helemaal kapot.
Hoe drogen?
Nadat je hardloopschoenen schoon hebt gemaakt laat je ze best gewoon op kamertemperatuur drogen. Eventueel kan je wat krantenpapier in de schoenen steken wanneer deze vochtig zou zijn. Ververs het krantenpapier na enkele uren om er zeker van te zijn dat alle vocht goed wordt opgenomen. Leg je loopschoenen NIET op de verwarming en steek ze zeker niet in de droogmachine. De warmte van deze warmtebronnen maken je hardloopschoenen helemaal kapot.
Stinkende schoenen naar regentraining?
Door ons advies om je hardloopschoenen niet in de wasmachine te steken en ze niet meer dan nodig te kuisen kunnen de schoenen wel eens beginnen stinken. Vooral na een training waarbij je in de regen hebt gelopen kunnen er zich geurtjes ontwikkelen. Een goede truc om van die geurtjes af te geraken is om de loopschoenen in een plastic zak te steken en vervolgens voor een nachtje in de diepvriezer te laten. Na één nacht kan je ze er terug uit halen en de schoenen uit de plastic zak halen om te laten ontdooien. De geurtjes zullen bijgevolg verdwenen zijn. De kou uit de diepvriezer zal de bacteriën namelijk doden.
Extra tip: dubbel paar
Als we een extra tip mogen geven; schaf je een tweede paar hardloopschoenen aan. Zeker wanneer je meer dan 2 maal per week gaat hardlopen is dit geen overbodige luxe. Zo kan je één paar dragen tijdens je training terwijl het ander paar droogt en kan “recupereren”. Zeker in de wintermaanden, wanneer de ondergrond buiten soms nat is, zal dit je loopschoenen enkel ten goede komen.
