Wat zijn spikes?

Spikes zijn metalen puntjes die onderaan sportschoenen worden bevestigd. Door deze puntjes heb je een betere grip op de ondergrond. Deze puntjes zijn vergelijkbaar met de noppen bij voetbalschoenen. Spikes kunnen ook verwijzen naar zeer lichte wedstrijdschoenen voor baanatleten.

back to menu ↑

Waarom spike schoenen dragen?

Spikes zijn zeer lichte wedstrijdschoenen. Met deze schoenen heb je dus niet alleen het voordeel dat je meer grip hebt op de ondergrond door de spikepunten maar ook dat je minder gewicht aan je voeten moet verplaatsen.

back to menu ↑

Spikes voor kinderen

Een moeilijk thema is de leeftijd om te beginnen met spikepunten. Ten eerste kan het gevaarlijk zijn, niet alleen voor het kind maar ook voor leeftijdgenoten die meelopen. Bovendien zorgen de gewone loopschoenen voor wat meer stevigheid en stabiliteit. Het is aan het kind en de ouders zelf (en eventueel coach) om aan te voelen wanneer de looptechniek van het kind voldoende op punt staat om te kiezen voor wedstrijdschoenen met puntjes. Maar zo lang er nog geen competities worden gelopen is dit eigenlijk overbodig.

Let wel op: in Nederland is de regelgeving omtrent het gebruik van spikes bij wedstrijden iets strenger dan in België. Laat je dus goed informeren omtrent het gebruik van spikes in de competitie van het kind alvorens over te gaan tot de aankoop van een nieuw paar.

back to menu ↑

Spikes per discipline

Per discipline worden er verschillende spikepuntjes aanbevolen. Je schoenen hebben namelijk een volledig andere functie wanneer je een sprint loopt op de piste dan wanneer je lange veldlopen doet in het bos met een natte ondergrond. Informeer je dus voldoende alvorens over te gaan tot aankoop. Lees hieronder waar je op moet letten bij de spikes van jouw specifieke discipline.

Droge ondergrond

Loop je op een droge ondergrond op een atletiekbaan? Gebruik dan puntjes met een lengte van 6 en 9 mm. De 9mm modellen voorzien iets meer grip maar zijn bij langere afstanden wat minder comfortabel. Maak daarom het onderscheid tussen sprint, middellange afstand en lange afstand spikes.

Natte ondergrond

Ren je op een natte ondergrond zoals bij bijvoorbeeld veldcrossen? Dan ga je beter voor wat langere puntjes om meer grip te krijgen. Op een (natte) atletiekbaan zijn spikepunten van 9mm voldoende maar voor bijvoorbeeld het lopen in een bos met natte ondergrond kan je punten gebruiken met een lengte tot 15mm voor extra grip. Voor veldcrossen bestaan er ook speciale cross spikes.

back to menu ↑

Beste schoenen met spikes

Zoals je op deze pagina misschien al gemerkt hebt worden spikes voor heel wat verschillende disciplines gebruikt. Daarnaast is er ook een onderscheid tussen mannen, vrouwen en kinderen. Om die reden kunnen we niet één paar spike schoenen als “de beste” meedelen. Wel hebben we hiervoor een aparte pagina gemaakt met daarin opgelijst wat volgens ons de beste spikes zijn per discipline.

back to menu ↑

Categorieën

Spikes voor hardlopers kunnen we onderverdelen in 5 categorieën. Dit zijn:

1. Sprint
2. Lange afstand
3. Middellange afstand
4. Cross
5. Special

Sprint

Schoenen met sprint spikepunten wordt gebruikt voor wedstrijd van 100, 200 en/of 400 meter. Deze schoenen bevatten een volledige kunststof plaat van de voorvoet tot de hak waar er zelfs helemaal geen materiaal wordt gebruikt. Door de explosieve krachten die vrijkomen tijdens de sprint zal de kunststof plaat voor stabiliteit zorgen. De kracht wordt voornamelijk op de voorvoet gezet waardoor er zo weinig mogelijk snelheidverlies is en een maximum aan grip. Omdat bij deze discipline tijdens het sprinten, de hak niet gebruikt wordt, is op deze plaats dan ook geen materiaal voorzien. Zo is de schoen nog iets lichter en dus nog minder snelheidverlies.

Lange afstand

Spikes voor lange afstanden dienen voor de 3.000, 5.000 en/of 10.000 meter. Deze spikes zijn ook voorzien van een kunststof plaat die loopt van de voorvoet tot de hak. Dit wil dus zeggen dat de demping van de midvoet en de hak aan elkaar verbonden is. Over het algemeen zijn deze schoenen iets zwaarder dan de sprint spikes door de kunststof plaat die volledig doorloopt om overal op de voet maximale grip en stabiliteit te bekomen.

Vaak worden deze lange afstand spikes ook gebruikt als all-round schoen. Wanneer je nog geen specialisatie hebt gekozen is dit dus de schoen waar je best naar uitkijkt. Een ideale keuze dus voor kinderen die al op spikes lopen maar nog geen specifieke discipline hebben gekozen.

Middellange afstand

Deze spikes worden gebruikt voor de 800 en 1.500 meter. Je kan ze zien als een tussenslag tussen de sprint en de lange afstand wedstrijdschoenen. Ook hier is er een kunststof plaats aanwezig voor grip en stabiliteit. Bij dit type is er materiaal voorzien aan de voorvoet en aan de hak maar niet aan de middenvoet. Dit om gewicht te besparen en dus zo min mogelijk snelheid te verliezen. Het materiaal op de hak is bij deze afstanden nodig omdat de vermoeidheid kan toeslaan en men dan geneigd is naar de natuurlijke loopbeweging. Hierdoor gebruikt men ook de haklanding. Door materiaal aan de hak te voorzien wordt oa overstrekking van de achillespees voorkomen wanneer er gelopen wordt met een haklanding bij het dragen van dit type wedstrijdschoenen.

Cross

Dit type spikes zijn voornamelijk gericht op veldloopwedstrijden. Het verschil hierbij is dat de buitenzool uit rubber bestaat om betere grip te bieden op natte en zachte ondergrond. Daarnaast zijn deze schoenen over het algemeen ook een stuk soepeler. Het bovenste deel van de schoen is ook iets steviger om de voet beter te beschermen. Dit houdt dus in dat de schoen ook wat zwaarder is.

Cross spikes worden ook regelmatig als all-round schoen gebruikt. Je kan deze schoenen namelijk ook op de piste gebruiken. Vooral bij jonge atleten worden deze schoenen wel gebruikt. Ga je voor competitieve wedstrijden op een piste? Dan kies je beter ook voor specifieke piste schoenen.

Special

Special spikes zijn gericht op één specifiek onderdeel in de atletiek. Voor elke discipline zijn er wedstrijdschoenen ontwikkeld met eigenschappen die belangrijk zijn voor dat onderdeel. Dit zijn onder andere:

• Hoogspringen
• Verspringen
• Hink-stap-sprong
• Speerwerpen
• Kogelstoten/Kogelslingeren
• Discus werpen

back to menu ↑

Reviews